请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
立即注册 找回密码

吾爱养生网

搜索
查看: 3325|回复: 0

养心安神 莲子莲心入膳

[复制链接]

该用户从未签到

9654

主题

9654

帖子

2万

积分

超级版主

Rank: 8Rank: 8

积分
29716
发表于 2019-1-20 21:06:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
??现在赏荷的季节已过,但正是吃莲子的好时节。莲子怎么吃才好,听听广州市中医医院药剂科副主任中药师王小英的建议。
??【莲子】
??莲子,为睡莲科植物莲的干燥成熟不带胚的种子。莲子性平,味甘、涩,入脾、肾、心经。有补脾止泻、益肾涩精、养心安神之效。用于脾虚久泻、遗精带下、心悸失眠等症。在固元膏中加莲子,能补中有清润之效,不易上火。要提醒的是,莲心药性偏寒,在食用时,脾胃虚寒者最好去心再煲汤食用。另它含淀粉量高,糖尿病者宜少吃为佳。贮存时易变质,建议冰冻储藏。
??【莲子心】
??莲子心味苦,性寒,入心、肾经。有清心安神、交通心肾、涩精止血之效,用于热入心包、神昏谵语、心肾不交、失眠遗精、血热吐血等症。
??【莲子食疗方】
??●养心补气安神汤
??材料:鲜莲子100克、黄芪10克、排骨500克、陈皮3克、姜3片煲1小时。
??●健脾胃养心汤
??材料:鲜莲子100克、鲜淮山100克、红枣3粒、姜3片、猪骨煲1小时
??●健脾祛湿汤
??材料:鲜莲子100克、鲜茯苓100克、姜3片、猪骨煲1小时
??●养阴润肺清心安神汤
??材料:莲子10克、百合10克、排骨250克煲1小时。

20190116230247_46758.jpg

20190116230247_46758.jpg
回复

使用道具 举报

Archiver|手机版|小黑屋|吾爱养生网 ( 豫ICP备17038323号-3 )

GMT+8, 2019-5-23 19:57 , Processed in 1.171875 second(s), 38 queries .

Powered by Discuz! X3.4 © 2001-2013 Comsenz Inc & Style Design

快速回复 返回顶部 返回列表