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中医防治老花眼之法——刺激阳白穴!

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发表于 2018-12-28 17:32:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
阳白穴出自《针灸甲乙经》,是足少阳胆经的穴位。阳,阴阳之阳;白,明亮洁白也。该穴名义指胆经的冷湿水气在下行的过程中不断吸热,还没进入本穴就已受热胀散,化为阳热风气并传输于头之各部。穴内的天部层次变得明亮洁白,故名阳白穴。

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阳白穴具有疏袪风泻热、清头明目的功效,临床当中常用于治疗眼部的各种疾患,尤其是对于老花眼,有着不错的疗效。老花眼也称老视,指上了年纪的人逐渐产生近距离阅读,或工作困难的情况。日常生活中大多数人步入老年之后,眼睛都会出现老花的现象,看细小的字迹时模糊不清,有时还会伴有疲劳、酸胀、多泪、畏光、眼干涩、头痛等症状。中医认为眼疾大都和肝肾功能的异常有着非常密切的关系,老花眼是由于年老体弱,导致肾精逐渐衰微,肝血不足,不能上荣于目,或劳瞻竭视,阴血暗耗,阴精不足,不能配阳,故目中光华虽可发越于外,但不能收敛视近。通过刺激穴位预防和治疗老花眼是常用且有效的方法。接下来,我们就来说说这中医防治老花眼之法——刺激阳白穴!阳白穴的位置很好找,位于前额部,抬头目视前方,瞳孔上方眉毛处,垂直向1横指处即是本穴。刺激阳白穴可以采用点按的方式,用拇指的指腹按住阳白穴,然后逐渐用力深按,保持2-3秒后松开,休息3秒后再按压,一压一松为一个循环,点按3-5分钟。也可以采用按揉的方式刺激阳白穴,用食指或中指指腹按住阳白穴,然后以穴位为中心进行旋转按揉,每次按揉3-5分钟,以穴位皮肤有发热扫胀感为宜。还可以采用类似针灸的方法,取5-6根牙签捆绑在一起,然后以圆钝头刺激阳白穴,可以达到类似针灸的效果。刺激结束后可以加做一个简单的放松动作,双手掌心相对,相互摩擦至生热,然后迅速将掌心置于眼部,轻轻按揉,注意按揉的方向,是由上眼眶由内向外,下眼眶由外向内,持续按揉1分钟。这对于保护眼睛,防治老花眼也是非常有帮助的。除此之外,经常刺激阳白穴还可以改善面部的气血循环,对于气色、皮肤都有着很好的保养作用。
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