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常食百香果益处多

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发表于 2019-10-30 11:40:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
百香果,还被叫做鸡蛋果、西番莲,是一种圆形的多汁水果,主要生长于热带和亚热带地区。百香果可直接食用,直接食用时口感略酸,也可加入蜂蜜和水混合饮用,口感酸甜。百香果有3种不同的品种,一种是黄色百香果,成熟的果实外皮呈黄色;一种是紫色百香果,成熟的果实外皮呈紫色;还有一种是紫红色百香果,是黄色百香果和紫色百香果杂交的优质品种。

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首先,我们来了解一下百香果的具体构造。百香果的外形看起来给人一种有趣且诱人的感觉,圆圆的,十分光滑,像一颗球,里面的果实一颗紧挨着一颗,黄色的内瓤里还包裹着黑色的籽,外面还溢着黄色的果汁,特别诱人。百香果维生素含量很高,所含的对人体有益的营养物质高达165种,其中包括17种氨基酸,丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等。
百香果的最佳生长季节和食用季节是什么时候?
百香果的最佳生长季节在夏季,结果的时间一般在8~9月和第二年开春后的5~6月,故百香果的最佳食用季节在夏季和秋季。
百香果的最佳饮用时间是什么时候?早晨起床后,大概7点~9点喝一杯百香果,能够促进肠胃蠕动,并且补充一些人体所需要的营养物质,使人们从早上就有一个好的精神面貌;晚上6点~9点,喝一杯百香果,可以起到消化排毒的作用,睡觉前一小时喝,可以很好地改善睡眠质量。百香果水喝了固然好处多多,但是一定要选择正确的时间喝。
百香果还有哪些食用方法?
(1)用刀从中间切开,拿勺子挖出果肉可直接食用,口感略酸,果肉里还有籽,籽也是可以直接嚼碎食用的;
(2)用勺子将百香果的果肉挖出并放入一个容器中,加入蜂蜜和温水混合就可以直接饮用了;
(3)也可将挖出的果肉和蜂蜜放在一个密闭的容器中,放入冰箱,想喝的时候直接从冰箱拿出来,舀出适量的果肉加入温水泡,一杯百香果蜜水就做好啦;
(4)其实果皮也是可以食用的,可以晒干,然后用来泡茶或酒,也可直接将鲜果皮放入锅中,加入冰糖等,烧开后,煮一会儿饮用。
百香果的具体功效有哪些?
(1)百香果富含多种营养物质,有助于小孩子身体的生长发育;
(2)百香果中含有超纤维,有助于润肠通便;
(3)百香果中含有丰富的维生素,有利于提高人体免疫力,预防疾病;
(4)百香果口味略带酸甜,有助于消暑解渴;
(5)百香果中含有多种营养物质,其中的某些营养物质有助于清热排毒,美容养颜;
(6)除此之外,百香果还有其他功效:天然纯净、浓郁甘美、酸甜可口,生津止渴;提神醒脑、润肠通便,预防大肠癌;补肾健身、排毒养颜;解酒护肝、消除疲劳;对高血压、高血糖降低胆固醇有功效;口腔溃疡、牙周炎、咽喉炎有功效;对结肠炎、肠胃病有功效;调节血糖、有助预防糖尿病;形成强健骨骼、舒缓骨质疏松;提高人体免疫力,预防疾病。
百香果的食用禁忌有哪些?
(1)肠胃不好的人应慎食;
(2)百香果味道酸甜,会刺激肠胃分泌消化液,患有消化系统疾病或胃不好的人应当慎食,以免加重病情。
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