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秋季多喝花茶有好处 中医教你喝花茶美容养生的方法!

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发表于 2019-9-17 15:16:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
??秋季是养生的最佳时间段,生活中的一些花茶具有养生保健的功效,比如玫瑰花能够理气解郁,枸杞子能够养肝滋肾和润肺,只要合理的搭配花茶就能够达到养生保健功效。
??怎么合理的搭配花茶能够养生保健?
??1、帮助塑身的花茶
??把5朵玫瑰花和3颗山楂、5克决明子搭配在一起,具有美容养颜瘦身以及降血脂减肥的功效,适合于单纯性的肥胖人群。决明子具有润肠通便以及清肝明目的功效,同时也能够降低血压和血脂。玫瑰花能够活血散瘀以及理气解郁。山楂能促进食物的消化,帮助分解脂肪。
??2、美容养颜的花茶
??把适量的菊花、金银花和玫瑰花搭配在一起,能达到活血散瘀以及理气解郁的功效,同时也能够调经止痛以及滋阴清热,适合于脸色枯黄以及肝郁虚火等。玫瑰花具有调经止痛以及理气解郁的功效。金银花能够清热解毒以及疏散风热。菊花能够平肝明目以及散风清热。
??3、适合心脑血管的花茶
??把适当的山楂粉、三七粉以及丹参粉调拌在一起,能够缓解动脉硬化高血脂症以及中风引起的后遗症等。三七粉能达到消肿病痛以及散瘀止血的功效。山楂粉能够散瘀止血以及降血压,降血脂,活血化瘀。丹参粉能达到活血调经及祛瘀止痛的功效,同时也能够清心除烦以及养血安神。
??4、调月经的花茶
??把适量的红枣当归和玫瑰花搭配在一起,能够达到疏肝解郁以及补血活血调经的功效,适合气血虚所引起的月经不调以及脸色发黄。当归能够补血活血。玫瑰花能够活血调经以及疏肝解郁,同时也能美容养颜。大枣具有补中益气和养血安神的功效。
??5、养胃的花茶
??把适量的薏仁山药和莲子搭配在一起,能够缓解胃肠道消化不良所引起的身体消瘦以及腹部疼痛胃胀、腹泻等。莲子能够健脾止泻,山药可以健脾益气以及养胃,薏苡仁能达到止泻健脾胃的功效。
??温馨提示
??若想要养气血的话可以把红枣当归和党参搭配在一起,党参能达到健脾益肺以及补中益气的功效,当归能够补血和血调经止痛,红枣能够补脾养血。另外大枣里面含有大量的胡萝卜素、维生素以及蛋白质等,能够帮助对抗自由基以及抗过敏。
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