请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
立即注册 找回密码

吾爱养生网

搜索
查看: 4475|回复: 0

想要寿命更长?专家建议你试试做这件事

[复制链接]

该用户从未签到

1万

主题

1万

帖子

3万

积分

超级版主

Rank: 8Rank: 8

积分
33085
发表于 2019-7-18 16:40:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
步行是我们每天所做的最日常的运动,你平时的步行速度是快还是慢呢?步行速度竟然能预示寿命,你相信吗?法国健康杂志《topsanté》报道,英国莱斯特大学的一项最新研究显示,无论身体质量指数(BMI)为多少,人们的步行速度越快,寿命可能更长。
英国莱斯特大学的研究员们在英国招募了474919名实验对象,实验对象的身体质量指数不尽相同,体重较轻者和肥胖者均包含在内。研究员们对他们进行观察以探究步行速度与寿命长短之间的关系。结果表明,与步行速度快的人相比,体重较轻和步行速度慢的人的预期寿命更短(男性平均为64.8岁,女性平均为72.4岁)。研究员们又将实验对象的腰围列为考虑因素,试验结果再一次被证实,步行速度快的人寿命更长。
该研究的主要研究员汤姆 耶特教授(Tom Yates)表示,步行速度与身体质量指数一样可靠,可用于评估人们的健康状况,建议人们快步行走以延长寿命。此研究结果还证实了每天锻炼身体的重要性,快步行走是改善人体健康状况的第一步。
回复

使用道具 举报

Archiver|手机版|小黑屋|吾爱养生网 ( 豫ICP备17038323号-3 )

GMT+8, 2020-2-17 20:22 , Processed in 1.578125 second(s), 39 queries .

Powered by Discuz! X3.4 © 2001-2013 Comsenz Inc & Style Design

快速回复 返回顶部 返回列表